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我的腳常痛 就算穿平底鞋也是痛
穿有點跟的鞋 更是痛
有次遇見賣衣服的老闆娘她跟我說
建議我去看長庚醫院復建科黃美涓醫生
說她狠會看這方面的
因為她是足弓過高 加輔助墊就改善非常多了~
1/9 我去看醫生 醫生說我接近扁平足
下次再去照超音波 訂做鞋墊
我順便跟她提到包子穿的托鞋 大姆指的地方底會白白的
她說~馬上帶他來看
1/16 媽跟姐剛好要上來 我就帶包子去看復建科了
醫生先把包子的褲子卷高到膝蓋上方
叫他走路一下~還問他是不是狠容易跌倒
醫生說 包子是扁平足+八字腳
剛好有現成的鞋墊 可以省下500元(鞋墊1000 掛號費440)
三個月後再複診
醫生還說要做居家運動
我想~家裡有小朋友的 應該都可以做
居家運動
A 腳部運動
1.腳尖往下往外蹬，做打水運動。
2.以腳指夾紙。
3.翹二郎腿，將膝蓋壓下。
4.盤腿坐，將膝蓋下壓。
B 身體運動
1.吊單槓。
2.騎腳踏車上坡。
3.上樓梯。
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ivy (2)